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医话
鸡蛋怎样吃有益健康? 中医师告诉你
2024-07-06
从中医角度讲,鸡蛋不仅给人体提供蛋白质等营养,还有安神,调和五脏的作用。按照《本草纲目》的说法,鸡蛋能够“镇...
新冠疫情来势汹汹 中医师教你这样预防与改善
2024-07-05
中医特别澄清大众认知上的误区,提醒务必先寻求专业咨询,以免得不偿失。
新研究:生酮饮食可以改善精神疾病
2024-07-05
生酮饮食长期以来一直因其减肥益处而受到推崇,而新研究发现其对于解决困扰精神分裂症和双相情感障碍患者的身体和精...
告别湿答答 内外除湿这样做
2024-07-04
湿气重,人容易生病,本文教你如何判断自己是否湿气太重?平日生活如何有效地内外除湿,做好“体内环保”。
夏季流汗祛湿排寒 中医师:选择正确的消暑方式
2024-07-03
目前,夏季的极端高温现象日益常见,持续的时间也在延长。这种极端的高温可能会引起重大健康问题,甚至可能致命。人...
牙痛难搞定? 中医奇招帮你灭火
2024-06-28
讲到火气大,不少人会联想到发炎。其实,西医说的发炎,和中医讲的火气大,两者差异相当大。比如牙痛,西医说是牙龈...
控制自闭症症状 或通过多种饮食取得成功
2024-06-28
当马修‧赫宁被诊断出患有自闭症时,专家告诉特丽‧赫宁,她4岁的儿子患有遗传病,她对此无能为力,他成年后需要住...
造成人体不舒服、生病的六种邪气(下)
2024-06-27
夏秋换季时总觉得皮肤干涩?这不只是许多注重外表的男女的困扰,事实上,从炎热的夏天转换到寒冷的冬天之间,靑黄不...
夏日炎炎 如何通过饮食来达到防晒效果
2024-06-27
没有人喜欢被晒伤。从脱皮到细纹和皱纹再到致命的黑色素瘤,长时间暴露在阳光下会导致不良的副作用和风险。虽然夏日...
防尿道感染 四招强化穴道拉筋操
2024-06-26
避免泌尿道感染,中医师余雅雯提供穴道按摩、拉筋操等来强化肾脏及膀胱经的机能,以增强免疫力,避免感染。
造成人体不舒服、生病的六种邪气(中)
2024-06-26
大家对夏天的印象是什么?阳光、热、流汗、户外运动……暑邪也有类似充满动能、炎热的特质,因此可以轻松将它分类到...
造成人体不舒服、生病的六种邪气(上)
2024-06-25
你有过这种感觉吗?一天不知道为什么莫名不对劲,感觉浑身不顺畅,却又找不到原因。这时候,你会开始怪罪天气吗?
中医师回答你为什么食物分寒热
2024-06-22
相较于现代医学,中医对患者走出诊间的生活习惯似乎有诸多限制,“不能做这个、不能做那个……”所以想藉由白话、生...
中医的痰不只是你知道的痰
2024-06-20
大家感冒时,应该时常咳出黄色或白色的黏液,也就是我们熟知的痰。不过在中医,除了有形可见的痰,还概括到体内无形...
长时间戴降噪和无线耳机 是如何损害听力的
2024-06-18
2019年11月24日,苹果社区论坛页面上出现了一篇题为“AirPods导致耳鸣?”的新帖子。
产妇受寒陷阱多多 中医师:当心这些雷区
2024-06-18
坐月子是女性调整体质的一大契机,而产妇们往往轻忽了寒气入侵。
饮食不当“瘦”不了 中医师揪出肥胖两大元凶
2024-06-17
古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到,饮食不当容易衍生三大问题:招致肥胖,旧疾复发,或损伤脾胃功能。而针对“...
中医师:爱吃水果易致寒湿体质 三类人宜戒口
2024-06-16
百病根于寒,寒湿体质多半是长期形成的。中医师说明,三类人爱吃水果易致寒湿体质,需留意。
寒湿重易生病 中医授怎样吃避免寒从口入
2024-06-15
虽说“药补不如食补”,但食疗也不是百分之百的安全。鉴于大众对食疗一知半解,李璧如中医师将通过本文向大家澄清一...
中医师:乱吃营养补充品 花钱又伤身
2024-06-12
人体是一座设计精良的化工厂,每种营养与能量输入与输出的流程,自有它的韵律,原本天生俱足,只要不离常轨,所有的...
冬病夏治更好!手脚冰冷、易感冒者现在快做1件事
2024-06-08
俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”,如果你在冬季容易感冒,且属于寒性体质,经常头痛、肩膀僵硬、身体肿胀发炎等,那么夏...
哈佛教授采纯肉饮食 抗抑郁降血糖 2类疾病最适合
2024-06-07
一般情况下,大家普遍认为动物肉是非常不健康的,因为它含脂肪多、热量高,并且含有各种炎性物质。但是一些纯肉饮食...
降火气、补元气、抗疲劳 三道西洋参药膳饮品
2024-06-06
编者按:一般民众有着吃参补气的印象,但不同品种的人参,功效也大不相同。本文将跟大家分享西洋参功效、药膳和服用...
夏季养生重养心 4款茶饮退火、祛湿、消除疲劳
2024-06-05
炎炎夏日总是让人懒洋洋。除了高温烤人,也可能是体内湿气太重。中医强调“夏季养心”是养生的重点之一;每到夏天...
他癌痛痛得要命 幸亏医师荐1碗牛蒡蔬菜汤
2024-05-31
牛蒡全身都是宝,研究表明,牛蒡根中的活性成分可以给血液“解毒”,并能促进皮肤表面的血液循环,改善肌肤状况,治...
硅胶烘焙器皿安全吗?
2024-05-29
可爱的硅胶模具可以用来烘焙纸杯蛋糕、迷你面包、甜甜圈以及几乎所有能想到的东西,谁能不为之着迷呢?它们以一抹快...
银杏叶是大脑功能的强效增强剂
2024-05-28
寻找一种提高记忆力和专注力而又适合各年龄层的健康天然方法,是许多人的共同愿望。银杏因其对大脑健康的多种益处而...
睡眠不好?夜间饮食可能是罪魁祸首
2024-05-25
一项于2024年1月发表的系统综述调查了23份报告,发现地中海饮食可能是最有益于健康睡眠的饮食之一。然而,这...
失眠就喝小米粥!1茶饮+食疗让你一觉到天亮
2024-05-21
人生有大约三份之一的时间都花在睡觉上,但很多人却有入睡困难、睡不熟等困扰,传统中医有什么秘方?本文将会推荐6...
吃米饭糖尿病才会好?中医教你吃米饭稳血糖秘诀
2024-05-18
饮食管理是控制血糖的关键。虽然许多人担心吃饭会导致血糖升高,但实际情况并非如此。适量且正确的饮食方式不仅有助...
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