生酮饮食长期以来一直因其减肥益处而受到推崇，而新研究发现其对于解决困扰精神分裂症和双相情感障碍患者的身体和精神症状，也可能至关重要。

44岁的大陆女星高圆圆近日在一档节目中透露，自己半夜很容易嘴馋。而每当想要吃东西时她就会点外卖，特别选择有“预订功能”的店家，即提前订购...

黄瓜是便于携带的夏季“补水剂”，止渴之余，还能防治口腔溃疡，牙龈肿痛。因其热量极低，且富含维生素和钾盐、钙、铁等矿物质，因此减肥的同时...

大陆男星黄晓明凭电影《阳光俱乐部》获上海国际电影节最佳男演员奖。上台领奖时，他激动得控制不住手抖。相关影片在网上引起热议，并登上热搜。

一项新的研究显示，减肥不再是许多澳洲人选择锻炼身体的原因。促使人们锻炼身体的是另外一些因素，如改善心理健康。

古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到，饮食不当容易衍生三大问题：招致肥胖，旧疾复发，或损伤脾胃功能。而针对“为何瘦不了”这个常见疑惑，中...

香港艺人林雪（原名林捷）与麦沛东最近为动画电影《加菲猫：农场大冒险》（The Garfield Movie，港译：加菲猫︰勇闯世界；陆译...

大黄中含有多种蒽醌类化合物，包括大黄素、大黄酚、大黄酸等，以及许多人体所需维他命K1和矿物质等，具有多种健康益处：

台湾女星白家绮先前被拍到腰间肥肉的画面，因此她发奋图强，竟然在一个月内减掉8公斤。白家绮透露自己是易胖体质，曾经在去美国玩7天后，胖了8...

西兰花，又称青花菜或绿花椰菜，是一种常见的蔬菜。近年来，成为健身减脂的爆红新星，更是各式减糖料理的固定班底。西兰花富含抗癌成分萝卜硫素...

演技精湛的林美秀，在她57岁生日6月6日推出首张专辑《Lady Pum Pum》，但为了发片，她减肥七公斤后，竟因太过操劳，变成“后天血...

8月，Instagram上出现了一张减肥前后的对比照片。一个留着胡子的男人，眼睛里闪闪发光，开心地笑着，在17个月内瘦了270磅（122...

一项研究综合了过去三年有关食品与健康风险的调查报告，涉及约980万名参与者。结果显示，焦虑和常见精神障碍的风险增加了48%至53%；而心...

有的人没有做什么特别的运动，只是改变吃饭顺序而已，竟然一个月瘦1公斤，一年下来竟然瘦了12公斤。减少恼人的腹部脂肪，不仅关系美观，更关乎...

一项新的研究成果显示，练习调整蛋白质摄取节奏（protein pacing）以及进行间歇性禁食（intermittent fasting...

一名一只脚已经踏进坟墓里的澳洲妇女，体重最高时达770磅，现通过选择全肉、高脂饮食减重500磅，重获新生。

桑葚营养价值高，是一种药食兼用的水果。研究发现桑葚有抗癌、抗衰老、降血脂等作用。桑葚富含蛋白质、膳食纤维、维他命，以及花青素等多酚类化合...

减肥并不意味着要饿肚子，更不是牺牲营养的摄取。为何豆芽菜减肥受欢迎？本文告诉你豆芽的减肥健康益处和技巧，以及日本营养师推荐的2道快速简单...

我们偶尔在十谷米、五谷米中看见的橘红小颗粒就是小扁豆，美国康健杂志曾将它列为世界五大健康食物之一；它小小颗却很神奇，是近年来炙手可热的瘦...

你知道吗？一个小小的面包热量竟然可以高达500卡，几乎等同于一份便当的热量。你可能会觉得“甜面包热量一定很高”，可是，即便是咸的面包，其...

母亲节将至，义大大昌医院纤体健康中心特别在5月7日，举办助孕有成母亲节分享活动，邀请减重术后成功怀孕的妈咪们一同欢庆，分享一路走来的亲身...

纽约大学医学院联合五家社区服务机构于5月2日宣布，将启动针对华裔社区的糖尿病预防项目。目前正招募18至70岁有意减肥或了解糖尿病预防知识...

凭借《大长今》红遍亚洲的韩星李英爱，一直保养得宜，获封“氧气美女”的她，日前接受香港知名主持人郑裕玲访问时，对传说中“吃葡萄瘦身”的说法...

最近，一种海藻成了商店货架和网络搜索栏上的热门食材，它被冠以各种健康宣称，而这种海藻几千年来一直是沿海文化的主要食材。这种海藻就是海苔...

现年39岁的大陆女星戚薇，2014年与原韩国男子音乐组合TAKE成员李承铉结婚，两人育有一对儿女，一家4口幸福满溢。日前参加《乘风202...

香蕉是低热量、低GI食物，用来减肥可提高基础代谢，天然的糖分有别于一般糖。何时吃最有效？3个技巧很关键！ 对减肥而言，香蕉是一种高效食物...

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。 最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型...

有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现，有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟碱酸、维...